10 kroków, jak zostać biegaczem

Przyszły Biegaczu! Masz dwie nogi, parę płuc i chcesz biegać, kupiłeś buty, ciuchy, zegarek, jesteś zdeterminowany, masz cel, koledzy z pracy biegają, sąsiad ma kolekcję medali, to i Ty zostaniesz maratończykiem! Takich historii jest mnóstwo, ale Ty jesteś tylko jeden. I każdy człowiek to oddzielna istota, która czuje inaczej. Dlatego też, kiedy zaczynasz , nie patrz na innych – jak szybko biegają, jak szybko pokonują kolejne bariery. Dostosuj swoje tempo (zmian) do siebie, bo to Ty jesteś najważniejszy!*Czytaj więcej…

Na co zwrócić uwagę, wybierając odzież biegową? 4 główne aspekty

Gdy oglądamy archiwalne zdjęcia lub filmy z imprez biegowych, to już na początku rzuca nam się w oczy unifikacja strojów do biegania. Większość, jeśli nie wszyscy, biegała w takich samych spodenkach i koszulkach. Żadnej feerii barw, fasonów, żadnych logo, różnorodności materiałów, zupełnie nic. Biała bawełniana koszulka na ramiączkach, bardzo krótkie spodenki i już. Czasem dresy, ale też w większości przypadków takie same. Pomijając fakt braku dostępu do odzieży sportowej za zachodniej granicy, to dziesiątki lat temu rynek odzieży sportowej w kształcie i skali, jak ma to miejsce dzisiaj, po prostu nie istniał.Czytaj więcej…

7 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę, wybierając buty do biegania

Pierwsze imprezy biegowe w 2017 roku już za nami, ale dla wielu z nas sezon biegowy zacznie się w marcu lub na przełomie marca i kwietnia. Ci, którzy zamierzają rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, mierzą się z kilkoma ważnymi wyborami. Jakie  buty do biegania wybrać? W co się ubrać? Czy potrzebuję tych wszystkich gadżetów, których pełno w sklepach, Internecie i gazetach biegowych? No i wreszcie, według którego planu trenować? Postaram się odpowiedzieć na kilka najważniejszych pytań co do doboru obuwia, odzieży, akcesoriów i oczywiście samego treningu. Zaczynamy od butów…Czytaj więcej…

serwis narciarski

Czy serwisować sprzęt po sezonie zimowym?

Sezon narciarski dla każdego kończy się w innym czasie. Dla jednych jest to ostatni dzień ferii, dla innych marzec, a dla prawdziwych fanatyków białego szaleństwa sezon dobiega końca nawet w kwietniu, gdy wracają z wielkanocnych wyjazdów z miejsc, w których nadal jest śnieg. Niezależnie jednak od tego, kiedy narty lub deska snowboardowa trafią ponownie na kilka miesięcy do schowka, gdzie będą czekać kolejnej zimy, to po sezonie warto zadbać o sprzęt narciarski. Czy warto ? Oczywiście, że tak! A dlaczego? Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego wpisu nie będziecie mieli żadnych wątpliwości.Czytaj więcej…