wyprawa rowerowa

O czym pamiętać, jadąc na wakacyjną wyprawę rowerową?

„Wakacje na dwóch kółkach” to nie tylko nazwa znanej audycji radiowej, która prawie od pół wieku towarzyszy miłośnikom rowerowych wypraw. To doskonały sposób na aktywne spędzenie urlopu. I nie mam na myśli zawiezienia rowerów w docelowe miejsce i przejażdżki na miejscu. Wakacje na dwóch kółkach to dla mnie takie, gdy rower jest naszym środkiem transportu i codziennie przemieszczamy się nim z miejsca na miejsce.

Czytaj więcej…


z dzieckiem w gory

Chodzenie z dziećmi po górach? Oczywiście!

Chodzenie po górach to jedna z najpopularniejszych rodzinnych aktywności fizycznych, ale często panuje przekonanie, że małe dzieci nie są w stanie fizycznie sprostać wielogodzinnej wycieczce. Wielu rodziców świadomie wybiera inne aktywności, sądząc że na trekking ich dzieci mają jeszcze czas, gdy podrosną, bo teraz to i tak ponad ich siły fizyczne. Niekoniecznie.

Czytaj więcej…


nawigacja w terenie

Mapa i kompas przydają się nie tylko w biegach na orientację – o nawigacji w terenie.

Nawigacja to umiejętność sprawnego przemieszczania się w terenie. Jest ona niemożliwa bez umiejętności czytania mapy i poprawnego posługiwania się kompasem. Pamiętacie z lekcji geografii, co to jest skala, czym są współrzędne geograficzne, wiecie jak orientuje się mapę lub umiecie wyznaczyć azymut?
Czytaj więcej…


#AmbasadorGOSport – Wojtek Ryczer: Wspinanie w górach to pokonywanie trudnych dróg i zawsze wiąże się z kalkulowanym ryzykiem

Wojtek Ryczer, rocznik 1980, inżynier, fotograf, wspinacz, sportowiec, podróżnik i eksplorator. Sam o sobie mówi, że jest wspinaczem i alpinistą. O swojej pasji, jej odmianach, początkach i wiele więcej, czyli pierwsza część zapisu najciekawszych fragmentów rozmowy z laureatem Kolosa za 2015.

Czytaj więcej…


Co Ci się przyda na kempingu – poradnik

Papcio Chmiel ustami swojego najpopularniejszego bohatera, Tytusa de Zoo, wytłumaczył wszystkim, skąd wzięła się nazwa „kemping” ‒ od kępy zielonej trawy. I choć lingwiści twierdzą inaczej, to ja zostanę przy wersji z mojego dzieciństwa. Lubię chodzić pod prąd i już. Ale gdy mowa o przygotowaniu się do wyjazdu turystycznego, campingu czy wyprawy w góry, to ze względu na bezpieczeństwo mocno trzymam się zasad. Wyposażenie, które zabieramy ze sobą, wpływa nie tylko na nasz komfort, lecz także bezpieczeństwo. Oto moja lista rzeczy, które warto mieć ze sobą, gdy sami chcemy przekonać się, na czym polega urok kempingu.
Czytaj więcej…


trekking w gorach porady

12 porad, aby zdobyć szacunek chodząc po górach

Chodzenie po górach to doskonały sposób spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Łączy w sobie wiele zalet. Wprawia w ruch całe ciało, pobudza i stymuluje nie tylko procesy metaboliczne, lecz także układ krążeniowo-oddechowy, bardzo pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i pracę mózgu, zarówno przez dotlenienie, jak i wrażenia estetyczne. Innymi słowy, chodźmy w góry! Szczególnie że to także fantastyczny sposób na aktywny wypoczynek we wspólnym gronie!

Czytaj więcej…